Меню
Направления Академии:
Меню
2 990руб. – 9 900руб.
Уже давно не секрет, что люди, которые перешли на веганское питание, отмечают у себя:
улучшения самочувствия, ясность ума, нормализацию веса тела, повышение иммунитета, переход на более высокие частоты вибраций и многие другие преимущества.
✅️ интерактивный PDF документ
✅️Каждый день включает 4 приёма пищи
✅️Каждый день сбалансирован по белкам, жирам, углеводам
✅️Каждый приём пищи рассчитан по граммам так, чтобы за день получить определённую калорийность
✅️1 день в неделе сыроедческий.
✅️Если нужно что-то подготовить (замочить) на ночь накануне, то это указано в начале каждого дня.
✅️К каждому приёму пищи прилагается рекомендуемый способ приготовления и фото варианта готового блюда
✅️В конце имеется список замены продуктов (на случай, если чего-то нет в наличии, или по каким-то причинам вы не едите тот или иной продукт)
✅️К каждой неделе прилагается список продуктов, которые будут использоваться в рецептах и на который можно ориентироваться совершая покупки.
️Без продуктов животного происхождения️Безмолочные️Без сахара️Без белой муки️Бездрожжевые
Мы разработали программу сбалансированного веганского питания на основе своего личного опыта, рассчитанную на 2600 ккал (для Мужчин) и 1900 ккал (для Женщин) в сутки. Соотношение БЖУ 25/30/45.
Мы рекомендуем сочетать данный тип питания с умеренной и высокой физической активностью.
Если есть цель снизить вес и "подсушиться", то в предлагаемом нами меню, стоит лишь все перекусы заменить на употребление протеинов.
Пожалуйста, войдите, чтобы продолжить
Пожалуйста, войдите, чтобы продолжить
Пожалуйста, войдите, чтобы продолжить
